BalikBandung – Pelatih pilates Ramon Tanque, Mellyana Maria, menjelaskan bahwa peningkatan performa tidak bisa disederhanakan hanya dari satu jenis latihan. Menurutnya, pilates memang membantu, tetapi bukan satu-satunya faktor.
“Kalau dibilang performa Ramon meningkat karena pilates saja, menurut saya itu kurang tepat,” sanggah Mellyana kepada balikbandung.id, Selasa 14 April 2026.
Ia menegaskan bahwa performa atlet merupakan hasil dari banyak elemen yang saling mendukung.
BACA JUGA: Performa Ramon Tanque Meningkat, Pelatih Pilatesnya Angkat Bicara
“Performa atlet adalah hasil dari banyak faktor: latihan utama, strategi, tim, dan konsistensi pribadi,” katanya.
Dalam perannya, pilates lebih berfungsi sebagai sistem pendukung. Latihan ini membantu tubuh menjadi lebih efisien dan siap menghadapi tuntutan pertandingan.
“Pilates berperan sebagai support system, membantu tubuh bekerja lebih efisien, stabil, dan siap menghadapi tuntutan permainan,” tuturnya.
Mellyana juga menjelaskan fokus utama dalam latihan pilates yang dijalani Ramon. “Pilates meningkatkan performa karena fokus pada: stability, control, mobility, body awareness.”
“Yang kami latih: core untuk stabilitas, kontrol gerakan supaya lebih efisien, alignment & mobility, koordinasi napas dan gerakan.”
BACA JUGA: Dewa United vs Persib di Banten, Laga Tanpa Penonton?
Baginya, yang terpenting bukan sekadar kekuatan, tetapi bagaimana tubuh bisa bergerak secara efektif.
“Jadi bukan hanya soal kuat, tapi bagaimana tubuh bergerak lebih presisi dan terintegrasi,” pungkas Mellyana Maria.***
